Upss

No więc mam dzisiaj na sumieniu dwa grzeszki:
1) prawie zapomniałam dodać posta
2) przekroczyłam bilans
No i jeśli chodzi o 2) to nie wiem dokładnie o ile ale z 200 będzie. Nawet jeśli na kolację odpuściłam sobie pomarańczę to nadal pozostaje fakt, że zjadłam z dobrą garść ciasteczek i czekoladą w kształcie grzybków (kapelusze z czekolady). Nie będę się tłumaczyć, nie będę mówić, że muszę się ogarnąć, powinnam się ogarnąć i spróbuję. Nauczka na przyszłość jest tak, że muszę inaczej rozłożyć kalorie niż dzisiaj.

• Koktajl wan (100)
• Pomarańcza (100)

• Koktajl porzeczkowy (25)

• Jogurt (150)
• Gryczane (170)
• Chia (50)

• Orzechy (150)

• Sałatka (450)

=1200